Kolik kalorií obsahuje Cornish game hen?

Cornish game hen je oblíbený druh drůbeže, který se vyznačuje jemnou a chutnou texturou masa. Pokud se zajímáte o svoji stravu a sledujete příjem kalorií, je důležité vědět, kolik kalorií obsahuje Cornish game hen. V tomto článku se budeme podrobně zabývat kalorickou hodnotou tohoto pokrmu.

Co je Cornish game hen?

Cornish game hen, známý také jako Cornish kohoutek, je druh drůbeže, který je známý svou malou velikostí a jemným masem. Toto kuře je chováno speciálně pro svou malou velikost, což ho činí ideální volbou pro jednotlivce nebo menší rodiny. Jeho maso je bohaté na bílkoviny a železo.

Kalorická hodnota Cornish game hen

Pro zdravou výživu je důležité sledovat kalorickou hodnotu potravin, které konzumujete. Při vaření Cornish game hen je důležité pečlivě zvážit množství přidaného tuku nebo koření, které mohou ovlivnit celkovou kalorickou hodnotu. V následující tabulce je uvedena přibližná kalorická hodnota Cornish game hen na základě průměrné velikosti porce.

Počet porcí Kalorická hodnota na porci
1 porce (150 g) 250 kalorií

Je však důležité si uvědomit, že kalorická hodnota se může lišit v závislosti na způsobu přípravy a použitých ingrediencích. Přidání omáčky nebo dalších příloh může zvýšit celkový počet kalorií.

Výhody Cornish game hen

Kromě své vynikající chuti a malé velikosti má Cornish game hen také několik výhod z hlediska výživy. Zde jsou některé z nich:

Bohatý zdroj bílkovin

Cornish game hen je skvělým zdrojem bílkovin, které jsou nezbytné pro růst a opravu tkání v těle. Bílkoviny také přispívají k pocitu sytosti a udržují stabilní hladinu cukru v krvi.

Dobrý zdroj železa

Železo je důležitým minerálem, který pomáhá přenášet kyslík v těle. Cornish game hen obsahuje přiměřené množství železa, které může pomoci předcházet nedostatku tohoto minerálu.

Jak začlenit Cornish game hen do své stravy?

Pokud se rozhodnete začlenit Cornish game hen do své stravy, existuje několik způsobů, jak ho připravit. Zde je několik receptů, které můžete vyzkoušet:

Pečené Cornish game hen s bylinkovou nádivkou

Tento recept je skvělou volbou pro ty, kteří preferují tradiční pečení. Cornish game hen je naplněn bylinkovou nádivkou, která dodává pokrmu bohatou chuť. Můžete ho podávat s vaší oblíbenou přílohou, jako jsou brambory nebo zelenina.

Grilované Cornish game hen s citronem a rozmarýnem

Grilování je skvělým způsobem, jak připravit Cornish game hen s vynikajícím grilováním. V tomto receptu je kuře marinováno v citronové šťávě, olivovém oleji a rozmarýnu, což mu dodá osvěžující a aromatickou chuť.

Časté otázky

1. Jaké jsou alternativy k Cornish game hen?

Pokud Cornish game hen není k dispozici, existuje několik alternativ, které můžete vyzkoušet. Některé z těchto alternativ zahrnují kuře, krůtu nebo kachnu.

2. Jak ovlivňuje příprava kalorickou hodnotu Cornish game hen?

Příprava Cornish game hen může ovlivnit celkovou kalorickou hodnotu. Přidání tuku nebo koření může zvýšit počet kalorií. Stejně tak, přidání omáčky nebo dalších příloh také přidává kalorie.

3. Je Cornish game hen vhodné pro dietní stravu?

Cornish game hen může být zahrnut do dietní stravy, pokud je konzumován s ohledem na celkový příjem kalorií a nutriční potřeby jednotlivce. Je důležité sledovat velikost porce a způsob přípravy, aby se minimalizoval obsah tuku a kalorií.

Závěr

Cornish game hen je lahodným druhem drůbeže, který může být zajímavou volbou pro ty, kteří hledají jemné a chutné maso. Při sledování kalorické hodnoty je důležité zohlednit způsob přípravy a použité ingredience. S ohledem na správnou velikost porce a zdravé přílohy může být Cornish game hen součástí vyvážené stravy.

Napsat komentář